WAJAH INDONESIA, APA KATA DUNIA?

UNTUK DIRENUNGKAN PARA INSAN MEDIA

Kalau kita berada di luar negeri, tidak usah jauh-jauhlah, di negara Asean deh, maka info tentang apa yang sedang terjadi di Indonesia bisa dilihat di channels TV kita. Begitupun kalau kita ingin melihat apa yang terjadi di luar sana, dengan mudah kita jadi tahu dengan membuka channel TV utama negara bersangkutan.

Kemajuan teknologi memang membuat orang mudah untuk “mengintip” dalam negeri orang lain. Lalu menjadikannya sebuah image, citra dari negeri orang itu. Dan sungguh miris saya melihat sajian berita dan infotainment negeri kita yang hampir semuanya negatif, sadis, tidak bersahabat dan penuh rasa permusuhan, mengumbar aib orang, klenik dan syirik, tidak mengedepankan moral malah cenderung amoral dan tak memotivasi orang untuk berbuat kebaikan.

Celakanya pihak-pihak penyaji berita tidak merasa bersalah, atau menganggap tidak ada yang salah dengan sajian-sajian semacam itu. Mereka berlindung di belakang jargon-jargon kebebasan pers, masyarakat perlu tahu apa yang terjadi alias punya hak untuk memperoleh informasi, masyarakat memang seleranya seperti itu dan lain-lain. Waduh, betul-betul celaka 12.

Apakah tidak ada orang media yang sadar bahwa sajian mereka itu sungguh amat sangat secara bertalu-talu memberikan dampak negatif buat bangsa ini? Tidak adakah pemimpin orang media yang belajar psikologi dan memahami proses perkembangan kepribadian seseorang, dalam hal ini bangsa ini? Tidak adakah orang media yang mengedepankan kepentingan masyarakat yang madani dan bukannya memikirkan rating acara dan kocek perolehan untuk mengisi perut?

Sungguh tepat kalau presiden meminta Media untuk mawas diri dan mereview tayangan berita dan infotainment, atau apa sajalah yang mengatasnamakan informasi, yang di sebarkannya. Nek di jarno kok malah ngerusak njobo njero  (kalau dibiarkan malah merusak luar dalam)

Kita sudah amat capek melihat berita tentang KORUPSI (saya tulis dalam format besar dan tebal, karena topic ini paling banyak ditampilkan), tawuran mahasiswa, pelajar atau warga antar kampung setiap hari dari mulai pagi sampai malam, perang suku, berita ricuh pilkada, berita kekerasan rumah tangga, perampokan, pembunuhan, berita demo anarkis, penggusuran yang sama sekali tidak menunjukkan sisi sebuah bangsa yang beradab. Semua ini menampilkan wajah Indonesia yang tidak taat hukum, tidak berperi-kemanusiaan, kasar, hanya bisa main otot, primitif, dan tidak maju-maju yang dipertontonkan ke seantero dunia.

Kenapa sih kok sisi itu yang terus ditonjolkan? Karena uang? Uuh..sungguh menyedihkan. Padahal banyak segi positif bangsa ini. Lihat generasi muda yang tampil amazing di program Indonesia Mencari Bakat yang lalu, Putri Ayu, JP Millenix, Fay, Brandon, Rumengkang, Funky Papua, dan lainnya. Kita punya anak-anak yang jago matematika, jago bikin robot dan sering jadi juara Olympiade Signs and Technology. Banyak sekali orang sederhana punya kreatifitas tinggi dalam menyiasati hidup ini, namun tidak ditampilkan.

Memang ada segelintir program media (terutama TV) yang perlu diacungkan jempol seperti Kick Andy dan Mario Teguh Golden Ways yang menjadi penyejuk bagi anak bangsa yang haus akan tayangan bermutu dan mendidik. Damai Indonesiaku (TV One) serta tayangan-tayangan DAAI TV juga cukup bagus dan inspiratif bagi kebaikan. Maaf, saya tidak tahu apakah ada TV station lain yang mau atau sudah memberikan sajian yang bermutu dan mendidik bagi pemirsa yang begitu beragam. 

Kita masih punya banyak orang-orang yang bisa bermanfaat untuk menanam benih kepribadian yang madani; jujur, welas asih, membantu orang lain, senantiasa berbuat kebaikan dan menyenangi keindahan dan kesopanan serta jago di bidangnya. Orang-orang ini, para ulama, ustadz dan ustadzah, motivators, professionals, guru-guru, para ahli, harus diberikan porsi lebih untuk berperan membangun bangsa ini. Hei media, berikanlah mereka lebih banyak jam tayang supaya kita lebih banyak dicekoki hal yang bagus        

Kalau kita dicekoki racun dunia terus, matilah kita lama-lama. Cekoki kita dengan penyegar dan nutrisi yang baik, supaya sehat bangsa ini. Jangan bilang kalau kita ini senang racun lalu terus diberi racun. Jangan bilang itu hak kita, padahal hak yang kita minta adalah mendapat yang baik-baik. Media kudu ikut tanggung jawab kalau wajah kita coreng moreng. Kalau melihat tayangan kita sekarang, ya itulah wajah Indonesia di mata orang lain, apa kata dunia? 

Salam Pendamba Indonesia yang Lebih Baik

Uno Birawan    

10 PENYEBAB KEMATIAN PADA LANSIA

TOP 10 PENYEBAB KEMATIAN PADA LANSIA

Penyebab utama kematian pada lansia di atas 65 tahun juga merupakan cerminan dari penyebab yang umum menimpa populasi secara keseluruhan. Sesungguhnya banyak di antara penyakit-penyakit penyebab itu dapat dicegah dan disembuhkan. Oleh karenanya sangat penting untuk memahami penyakit-penyakit ini, tahu persis kapan dan di mana mendapatkan pengobatan dan mengetahui cara-cara memperpanjang hidup dan kesehatan saat mengidap penyakit tersebut. Sekali lagi, penyakit-penyakit di bawah ini dapat dicegah dan disembuhkan (kecuali yang #10) antara lain dengan beberapa tindakan pencegahan serta perubahan gaya hidup.

Ini daftarnya:

#1 - PENYAKIT JANTUNG

Penyakit jantung merupakan penyebab kematian no. 1 pada orang dewasa di atas 60 tahun. Penyakit jantung meliputi kondisi-kondisi seperti gagal jantung, serangan jantung dan aritmia jantung yang bisa menyebabkan jantung berdenyut secara tidak efisien sehingga berpengaruh pada peredaran darah. Penyakit jantung dihubungkan dengan atau disebabkan oleh diabetes, hipertensi, kebiasaan merokok, diet tak seimbang dan kurang olah raga. Juga bisa karena adanya factor genetika.

#2 - CANCER atau KEGANASAN

Ini merupakan penyebab utama ke-2 pada lansia. Ini meliputi semua jenis cancer termasuk cancer payudara, cancer usus besar dan cancer kulit. Di sini juga termasuk penyakit ganas pada sumsum tulang dan darah yang bisa menyebabkan leukemia. Banyak jenis cancer yang kejadiannya meningkat pada usia lebih tua yang sebabnya belum diketahui dengan jelas. Cancer juga akan lebih sulit untuk disembuhkan bilamana terdapat penyakit lain sebagai penyulit.

#3 - PENYAKIT CEREBROVASKULAR

Lebih dikenal dengan istilah stroke. Penyakit cerebrovaskular dapat disebabkan baik oleh adanya gumpalan atau sumbatan sehingga menghambat aliran darah ke jaringan otak maupun karena pecahnya pembuluh darah kapiler otak. Pada kedua kasus diatas terjadi kerusakan atau kematian jaringan otak yang bisa menyebabkan kelumpuhan, gangguan bicara dan mengunyah serta imobilitas. Orang dengan diabetes atau hipertensi memiliki resiko lebih tinggi untuk terserang stroke.

#4 - COPD = CHRONIC OBSTRUCTIVE PULMONARY DISEASE

COPD ini merupakan penyakit sumbatan pada sistim pernafasan seseorang sehingga menghambat pertukaran CO2 dengan O2 yang seharusnya terjadi dalam paru-paru. Pada perkembangan penyakit ini, semakin lama usaha untuk bernafas menjadi semakin sulit dan pasien seringkali merasa seperti tercekik. Penyakit ini seringkali dihubungkan dengan kebiasaan merokok selama hayat dikandung badan, namun bisa juga disebabkan karena faktor lingkungan atau polusi.

#5 - PNEUMONIA

Pneumonia atau radang paru merupakan pembunuh no.5 pada lansia terutama pada musim dingin atau saat ada wabah flu. Para lansia dengan penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung dan paru memiliki resiko lebih tinggi untuk terkena pneumonia. Imunisasi anti flu dan pneumonia sangat dianjurkan untuk lansia di atas 55 tahun untuk membantu pencegahan terhadap penyakit ini.

#6 - DIABETES

Diabetes tipe-2, atau juga dikenal dengan diabetes onset dewasa merupakan penyakit kronis yang mengurangi sistim kekebalan tubuh dan meningkatkan resiko untuk terkena stroke, penyakit jantung dan gangguan peredaran darah lainnya. Pada lansia yang diabetis luka akan lebih lama sembuh dan bila terkena radang pernafasan penyakitnya akan lebih berat.

#7 - KECELAKAAN

Para lansia memiliki resiko yang lebih besar untuk mengalami kecelakaan yang disebabkan gangguan keseimbangan, kaburnya penglihatan serta melambatnya gerak reflex. Lansia yang jatuh sangat mudah mengalami patah tulang yang lebih lanjut menyebabkan imobilitas, kelumpuhan dan percepatan kematian. Kecelakaan memang tidak dapat diduga, namun kewaspadaan sangat diperlukan agar lansia tidak mengalami kecelakaan.

#8 - SEPTIKEMIA

Septikema merupakan kondisi di mana terdapat bakteri patogen atau berbahaya dalam aliran darah. Kondisi ini dapat menyebabkan infeksi sistemik yang sangat parah yang diikuti kematian. Anthrax merupakan salah satu contoh dari sekian banyak kuman yang dapat menyebabkan infeksi yang masif.

#9 - NEPHRITIS

Nephritis adalah infeksi yang terjadi pada ginjal yang bisa kronis maupun akut. Penyebabnya bisa bakteri atau obat-obatan yang bersifat racun seperti merkuri, arsenik dan alcohol. Nephritis bisa berkembang menjadi gagal ginjal (renal failure) di mana pengeluaran air seni mengalami penurunan serta terjadinya penumpukan zat-zat racun di dalam darah. Gagal ginjal yang kronis akan memerlukan tindakan dialisa atau cuci darah.

#10 - ALZHEIMER’S

Penyakit yang progresif dan hampir selalu mematikan ini dicirikan dengan hilangnya ingatan secara progresif atau cepat, perubahan kepribadian yang kemudian berkembang dengan hilangnya fungsi dan kemampuan tubuh. Faktor penyebabnya tidak diketahui dan tidak ada obatnya, walaupun ada beberapa pengobatan yang dapat sedikit menghambat perubahan yang berkembang secara drastis.  

Semoga bermanfaat dan selamat beraktivitas hari ini ....


Article by: Uno Birawan

10 TIPS FOTOGRAFI DIGITAL

10 TIP MENGGUNAKAN KAMERA DIGITAL

Fotografi digital telah mengubah pengambilan foto dengan sangat drastis. Tidak ada lagi gulungan film, mencuci serta mencecaknya menjadi beberapa foto. Kamera digital memungkinkan si pemotret untuk konsentrasi pada pengambilan gambar dan dengan mudah menghapusnya bila hasil pemotretan kurang memuaskan.

Sebelum membahas tentang tehnik-tehnik fotografi, penting untuk dipahami perbedaan antara kamera film lama dengan kamera berteknologi digital. Seperti halnya kamera film SLR (single reflex lens) yang lama, maka kamera digital SLR dan DSLR (digital single reflex lens) juga menggunakan lensa dan cermin. Pada kamera DSLR tidak digunakan film untuk menangkap gambar namun digunakan sensor cahaya berupa chips berikut digital memory-nya. Dengan perkataan lain, kamera DSLR merupakan versi yang dikomputerisasi dari kamera SLR yang lama. 

Tehnik fotografi digital yang sederhana namun efektif berikut ini akan membantu anda untuk mengambil gambar menggunakan kamera DSLR dengan hasil terbaik.

10 Tips Tehnik Fotografi Digital:

#1 - Fitur yang paling menonjol pada sebuah kamera digital ialah adanya layar LCD yang memungkinkan pemotret untuk melihat hasil pemotretan segera setelah mengambil gambarnya. Salah satu tehnik fotografi digital yang terbaik dan paling praktis adalah memanfaatkan layar LCD ini secara maksimal pada setiap pemotretan hingga dicapai hasil yang sempurna. Bila dinilai kurang sempurna maka anda bisa menghapusnya dengan mudah dan mengulang pemotretan.

#2 - Pakailah sebuah kamera digital yang memiliki fitur image stabilization. Bila tidak tersedia maka ini ada sebuah tehnik fotografi digital untuk menghasilkan gambar yang teran, jelas dan tidak buram (blur). Mantapkan posisi tangan anda saat memotret untuk menghindari bergetar atau bergoyangnya kamera. Juga lebih baik kalau anda menggunakan optical fiewfinder daripada melihat tampilan obyek dengan electronic viewfinder. Cara ini memungkinkan anda untuk melihat dengan pasti obyek yang akan anda potret serta memantapkan posisi kamera yang anda pegang saat memotret.

#3 – Bila anda menggunakan lampu flash (blitz), maka perlu diketahui bahwa kebanyakan teknologi flash baru menyala bila jarak obyek pemotretan antara 3 – 5 meter. Pastikan anda mendekatkan jarak anda dengan obyek atau anda bisa juga menambah penyinaran di sekitar obyek pemotretan 

#4 – Kamera digital memerlukan waktu lebih lama untuk focus dibanding dengan kamera film. Guna menghindari terjadinya blur atau out-of-focus pada pemotretan, maka anda bisa menekan tombol pemotretan setengah jalan untuk memberikan waktu kepada kamera digital anda untuk mengatur focus, lalu baru menekan tombol sepenuhnya  

#5 – Kaidah atau hukum pencahayaan berlaku sama bagi kamera berteknologi fotografi digital maupun kamera film lama. Contohnya, bila matahari berada di belakang obyek pemotretan maka gambarnya akan akan tampak sebagai bayangan (silhouette), dan bila cahaya berada di depan obyek, maka gambarnya akan tampak.sekilas (squint).

#6 – Satu tehnik fotografi digital ialah pada penggunaan filter polarisasi pastikan bahwa sumber cahaya berada pada sudut yang benar terhadap obyek pemotretan (sekitar 90°). Bila anda tidak memiliki fasilitas filter polarizer, maka satu tehnik yang bagus ialah menggunakan sepasang kaca pembesar berkualitas tinggi. Tempatkan sepasang kaca pembesar tersebut sedekat mungkin dengan lensa kamera, lalu periksa posisinya pada LCD viewfinder untuk memastikan bahwa bingkai kaca pembesarnya tidak ikut masuk dalam gambar.

#7 – Pada kamera digital digunakan memory cards untuk menyimpan gambar. Untuk menghindari kekecewaan karena kehilangan rekaman gambar yang tersimpan dalam memory card maka buatlah selalu back-up nya di computer atau laptop. Sangat sakit kehilangan gambar-gambar yang berkualitas dan mempunyai nilai seni yang tinggi karena tidak sengaja terhapus dari memory card pada kamera didgital anda.

#8 – Satu tehnik fotogarfi digital yang bagus untuk memotret sebuah pemandangan yang terang (bright) atau pemotretan di luar adalah dengan merubah setting white balance dari auto ke cloudy. Cara ini akan menghasilkan gambar yang lebih terang dan jelas. Pengaturan ini akan menjadi filter yang meningkatkan unsur warna merah dan kuning sehingga menghasilkan gambar yang lebih jelas. 

#9 – Anda juga bisa menggunakan zoom in untuk menonjolkan satu bagian dari obyek pemotretan. Hindari pengambilan gambar yang terlalu besar bagi sebuah jepretan yang terfokus, lakukan evaluasi atas obyek yang hendak anda potret lalu zoom in pada obyek tersebut. Hindari obyek di latar belakang seperti gedung-gedung atau pemandangan. Ini akan memberikan gambar obyeknya yang lebih jelas dan lebih baik.

#10 – Mempraktekkan cara memotret dan menggunakan kamera digital secara baik dan benar mungkin merupakan tip yang paling bagus. Kuasailah semua funsi tombol atau kontrol yang ada pada sebuah kamera digital. Ambillah foto sebanyak-banyaknya dan lakukan analisa setting apa yang terbaik menggunakan kamera anda sehingga anda kan menjadi seorang ahli dan menciptakan tehnik-tehnik anda sendiri.

Kamera digital telah sangat menyederhanakan fotografi dan membuat pemotretan demikian nyaman dan mobile. Menerapkan beberapa tips tehnik fotografi digital di atas akan menghasilkan foto-foto terbaik dari kenangan hidup anda.

Terjemahan dari 10 Digital Photography Techniques oleh JR Lang - Terjemah Uno Birawan

More info tentang Digital Photography di blog saya ini:

DIGITAL PHOTOGRAPHY COMPLETE GUIDE