MENURUNKAN HIPERTENSI DALAM 5 MENIT

MENURUNKAN HIPERTENSI DALAM 5 MENIT

Mengidap hipertensi (HBP = High Blood Pressure) dapat merupakan hal yang mengancam hidup kita dan tidak dapat dianggap enteng. HBP dapat berakhir dengan hilangnya kendali atas apa yang sedang kita lakukan

Bila seseorang menderita hipertensi pembuluh darah mengalami kontraksi saat mengalami ketegangan dan mengakibatkan tekanan darah meningkat. Darah meningkatkan tekanannya pada pembuluh darah yang mengakibatkan jantung memompa darah lebih keras pada arteri yang mulai menipis

Dalam rangka untuk menjaga tekanan darah tetap normal tanpa menggunakan sumber dari luar maka tiga titik harus disentuh ini.  kedengarannya konyol, tapi efektif

Titik 1 - 2

Ada garis yang terletak antara tengah-tengah tulang selangka ke bagian belakang telinga kita, dengan menggunakan ujung jari anda belailah tempat ini dari bawah ke atas sekitar dua puluh kali di setiap sisi kepala

Titik 3

Titik yang satu ini dimulai pada bagian wajah kita di ketinggian yang sama dengan telinga dan berjarak sekitar setengah inci dari telinga kita. Tekan dengan lembut titik ini berulang-ulang selama sekitar dua puluh kali di setiap sisi.

Hal ini akan menurunkan tekanan darah anda dengan mudah, namun jangan menekan terlalu keras sehingga terasa sakit. Ini akan mengakibatkan terjadinya aliran darah yang normal dalam tubuh.

Tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai hipertensi, adalah sebuah masalah kesehatan serius yang dapat menyebabkan serangan jantung, stroke dan gagal ginjal. Tekanan darah 140/90 mm Hg atau lebih dianggap tekanan darah yang tinggi. Seorang didiagnosa menderita hipertensi bila pemeriksaan tekanan darah tinggi terus menerus dalam satu periode waktu tertentu