MANFAAT BERSEPEDA

MANFAAT BERSEPEDA

SEGERALAH BERSEPEDA ... !!!! Jika kita selama ini malas untuk bersepeda pikirkan kembali ... !!!

Karena menurut sebuah penelitian, bersepeda bisa membantu kesembuhan 9 jenis penyakit ... !!!

Berikut 9 jenis penyakit yang bisa disembuhkan dengan berolahraga yang bertumpu pada kaki tsb :

1.  BERSEPEDA Mencegah Serangan Jantung:

Bersepeda bisa mengalirkan darah kedalam jantung. Dengan sering bersepeda, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan bersepeda.

2.  BERSEPEDA Mencegah Stroke: 

Sebuah penelitian dilakukan pada 70 ribu karyawan yang dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan bersepeda sebanyak 5 X dalam seminggu, hasilnya resiko terserang stroke menurun hingga 2/3.

3.  BERSEPEDA Membakar Lemak:

Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas bersepeda, kelebihan kalori yang tersimpan didalam tubuh akan ikut terbakar, kemudian kenaikan berat badan tidak terjadi.

4.  BERSEPEDA Melangsingkan Badan:

Pergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan berat badan dan lemak yang ada diperut anda akan terkikis. Lakukan bersepeda rutin selama 1 jam.

5.  BERSEPEDA Mencegah Kanker: 

Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Bersepeda juga bisa menurunkan risiko terkena kanker.

6.  BERSEPEDA Mencegah Osteoporosis:

Osteoporosis tidak cukup hanya dengan rutin mengkonsumsi vitamin D dan asupan kalsium yang banyak, tubuh juga butuhkan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit dibawah sinar matahari pagi dan anda akan terhindar dari osteoporosis.

7.  BERSEPEDA Mencegah Kencing Manis:

Dengan rutin bersepeda, mampu mencegh berkembangnya diabetes, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk, selama gula darah bisa terkontrol. Anda hanya butuhkn olahraga rutin dengan bersepeda untuk terus menjaga kebugaran badan dan terhindar dari diabetes.

8.  BERSEPEDA Mencegah Depresi: 

Bersepeda bisa minimalisasi depresi.

9.  BERSEPEDA bisa Mencegah timbulnya penyakit lansia OSTEOARTRITIS yaitu penyakit nyeri sendi karena bantalan tulang rawan sendi aus / rusak akibat kurang minyak sendi, karena kurang gerak dihari tua............

Monggo yang berkenan. Bagi yang dulu sudah biasa bersepeda .. teruskan. Ternyata manfaatnya Luar Biasa. 

QUICK COUNT DAN REAL COUNT

QUICK COUNT DAN REAL COUNT

Nah ini penjelasannya, thread yang bagus dari Guru Besar Statistic IPB, Mas Noto (Kharil Anwar Notodiputro)  #metodeilmiah

Saya lebih percaya kepada QC daripada lembaga survey credible, apalagi prediksi dukun 

Dibaca ya ...

1. Quick count itu adalah statistik. Hasil KPU adalah parameter. Selalu ada beda antara statistik dan parameter.

2. Statistik itu berubah ubah dari satu survei ke survei yang lain. Karena itu hasil lembaga survei berbeda-beda. Perbedaan hasil itu adalah keniscayaan bukan keburukan.

3. Walaupun statistik itu berbeda-beda dari satu survei ke survei yang lain dan hasilnya selalu berbeda dengan parameter tetapi kalau dirata-ratakan semua hasil survei itu maka hasilnya akan sama dengan parameternya.. ini sifat unik dan keunggulan dari statistik. 

4. Asalkan survei-survei itu dilakukan berbasis contoh acak (random samples) maka rata-rata dari hasil survei itu akan konvergen ke parameternya. Jadi QC konvergen ke RC asalkan QC didasarkan pada samples yang representatif. Ini dikenal dengan sifat takbias (unbiased).

5. QC itu tidak seperti hitung cepat yang dilakukan di RM Padang. Hitung cepat harga makanan disitu tidak boleh salah. Tapi kalau QC selalu mengandung kesalahan. Jadi dalam QC kesalahan itu adalah suatu keniscayaan, bukan keburukan.

6. Dalam bahasa Inggris ada dua kata yang berarti kesalahan, yaitu “mistake” dan “error”. Kesalahan yang terjadi pada hitung cepat di RM Padang disebut “mistake”. Kesalahan yang terjadi pada QC disebut “error”. “Mistake” dan “error” adalah dua hal yang berbeda.

7. Apa beda kedua istilah itu dalam khasanah ilmu pengetahuan? “Mistake” adalah kesalahan yang bisa dihindari sehingga bisa ditiadakan. Sdengankan “error” adalah kesalahan yang tidak dapat dihindari sehingga menjadi keniscayaan..

8. Ketika seorang mahasiswa ditanya brp 2+7 lalu dijawab 10, maka mahasiswa ini telah membuat “mistake”. Tetapi jika mahasiswa janji bimbingan dengan dosen jam 7:00 dan mahasiswa tiba ruang dosen jam 7:01 atau jam 6:59 maka mahasiswa itu membuat “error”. Yang pertama bisa dihindari, yang kedua tidak bisa.

9. Untuk memperjelas beda kedua istilah itu misal kita menyuruh 2 anak dengan kecerdasan yang sama utk menjawab 2+7 maka hasilnya harus 9. Jika hasil berbeda maka yang terjadi adalah “mistake”.

10. Tetapi jika kita ambil 2 butir jagung dari satu induk, lalu ditanam dengan cara yang sama dan dikendalikan secara ketat maka hampir bisa dipastikan pertumbuhan keduanya berbeda. Inilah yang namanya “error”.

11. Lalu menjadi pertanyaan, jika QC itu jelas mengandung kesalahan (baca: “error”) apakah QC itu ada gunanya? Tidak perlu diragukan, pada saat pilkada kita masih menggunakan sistem pencoblosan manual seperti sekarang ini maka QC banyak memberikan manfaat.

12. Manfaat pertama adalah hasil QC dapat mengobati rasa ingin tahu masyarakat terhadap hasil pilkada secara cepat. Sistem pencoblosan yang manual seperti saat ini cukup lama proses perhitungannya. Dengan mengetahui prediksi hasilnya maka antisipasi bisa dilakukan.

13. Manfaat kedua adalah QC dapat menjadi pendorong atau penekan terhadap KPU agar bekerja serius, hati-hati dan jujur dalam penghitungan perolehan suata paslon. Jika tidak maka hasil QC bisa menjadi pembandingnya. Perbedaan hasil QC dan RC harus bisa dipertanggung-jawabkan.

14. Manfaat ketiga adalah QC bisa digunakan untuk mendidik masyarakat agar melek statistik (statistics literate) atau sekarang disebut sebagai “statisticacy”. Statisticacy merupakan ciri dari masyarakat moderen. Sebaliknya ciri masyarakat primitif adalah percaya pd mistik, rumor, atau fitnah.

15. Manfaat keempat adalah terbukanya lapangan kerja karena tumbuhnya industri lembaga survei. Banyak ahli pengumpulan data, analis data, pemrograman, dan ahli lainnya terserap bekerja di lembaga survei. Jadi ada kontribusi terhadap geliat ekonomi kita.

16. Manfaat kelima QC dapat menjadi pendidikan politik bagi masyarakat. Perbedaan hasil QC yang selalu terjadi akan mengajarkan kepada masyarakat bahwa berbeda itu biasa dan tidak perlu harus anarkhis. Akhirnya masyarakat akan mampu menerima perbedaan dalam politik.

17. Lalu bisakah kita menakar kualitas dari suatu QC? Bisa, tapi penjelasannya nanti saja ya.. mudah-mudahan ada kesempatan berikutnya, masih bersambung ...

#metodeIlmiah

KELOR & JAHE

KELOR & JAHE

"Wow! Kombinasi ‘Sakti’ Kelor+Jahe ternyata ampuh lawan semua penyakit, bahkan yang terganas sekalipun - Intisari Grid

Duet maut daun kelor & jahe sangat ampuh melawan berbagai penyakit | health tips - Intisari-Online.com   

Sejak tahun-2 lalu, daun kelor sudah menjadi tanaman yang populer di dunia. Di luar negeri, kelor dikenal sebagai moringa & dijuluki sebagai pohon kehidupan oleh masyarakat Amerika.

Sementara itu, jahe juga salah satu jenis rempah yang paling sehat & paling enak dikonsumsi.

Popularitas jahe sudah mendunia & diakui bahwa manfa'atnya luar biasa.

Dilansir dari readandigesthealth, inilah khasiat super dari kelor dan jahe.

Manfaat Kelor:

1. Sebagai analgesik alami yang bisa mengurangi migrain, sakit kepala & semua rasa nyeri yang dirasakan oleh tubuh.

2. Memiliki efek anti-inflamasi yang bisa meringankan arthritis & peradangan.

3. Kandungan mineral seperti magnesium, zinc, potasium & kalsium bisa mencegah tubuh terserang berbagai virus & penyakit.

4. Daun kelor populer karena kandungan benzil isothiocyanate yang telah diteliti mampu melawan perkembangan sel kanker dlm tubuh.

5. Menurunkan kolesterol dengan lebih efektif dibandingkan obat² kimia.

6. Menjaga agar asam lambung tidak naik & mengandung efek anti-ulkus untuk mengobati maag & penyakit perut lainnya.

7. Mampu menghambat penyakit liver.

8. Meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu pembakaran kalori dengann cepat.

9. Kandungan serat yang tinggi bisa membantu kita dalam proses diet.

Manfaat Jahe

1. Melawan berbagai penyakit khususnya flu, batuk, pilek, diabetes & diare.

2. Senyawa bioaktif-nya membantu otak bekerja lebih maksimal.

3. Menurut penelitian, jahe sangat ampuh melawan diabetes tipe 2 & bisa mengendalikan kadar gula darah.

4. Mencegah mabuk perjalanan dengan dikonsumsi paling sedikit tiga jam sebelum memulai perjalanan.

5. Efektif mengurangi nyeri otot & nyeri haid.

6. Mengatasi mual & muntah. Khususnya bagi wanita hamil & penderita kanker setelah kemoterapi.

7. Menghambat masalah perut karena memiliki kandungan anti-bakteri yang tinggi.

Dengan banyaknya manfa'at kelor & jahe, Anda bisa menggabungkan keduanya untuk mendapat suplemen makanan alami yang super ampuh.

Penelitian terbaru menunjukan bahwa jika kedua bahan menakjubkan ini digunakan bersama an dengann jumlah kombinasi yang tepat, menghasilkan hasil yang jauh lebih cepat & lebih efektif dari pada yang lain. Cara membuat campuran kelor & jahe sangat mudah.

Bahan:

- 85 gram jahe segar

- 10 lbr daun kelor

- 1 sendok teh madu

-  4 gelas air.

Bersihkan & potong jahe menjadi bagian-2 kecil, lalu rebus dengann air selama 10 menit. Setelah itu, matikan api & tambahkan daun kelor. Tunggu hingga beberapa menit, saring campuran itu & tambahkan madu. Minumlah ramuan ajaib ini tiap bangun tidur & di malam hari sebelum tidur. Jadikan ini sebagai rutinitas harian & Anda tidak lagi membutuhkan suplemen kimia.

Yuk, kita coba!

BACA SUMBER LAPORAN

Wow! Kombinasi Sakti Kelor + Jahe ternyata sangat ampuh lawan semua penyakit, bahkan yang terganas sekalipun 

http://tz.ucweb.com/2_3LSyang