LANSIA AWAS JATUH

LANSIA AWAS JATUH

Para pensiunan harap menyimpan artikel ini :

Sebuah studi di Amerika Serikat menyebutkan lebih dari 51% hubungan antara orang lanjut usia (lansia) jatuh dan naik tangga.

Setiap tahunnya ada 20.000 kematian di AS akibat naik tangga.

Para ahli menyarankan setelah berusia 65 tahun/lansia untuk TIDAK melakukan 10 tindakan alias 10-TIDAK di bawah ini :

1. Tidak Naik tangga 

2. Tidak Terlalu cepat menoleh/membalikkan badan 

3. Tidak Membungkuk menyentuh telapak kaki

4. Tidak Mengenakan celana sambil berdiri

5. Tidak Sit up

6. Tidak Memutar pinggang ke kiri kanan 

7. Tidak Berjalan mundur 

8. Tidak Membungkuk untuk mengangkat barang berat

9. Tidak Mendadak berdiri meninggalkan ranjang 

10. Tidak Mengejan/ngeden terlalu keras 

Bagikan kepada banyak orang: sebuah gerakan yang setiap tahunnya menyebabkan 20.000 orang meninggal dunia di AS.

Setelah berusia 65 tahun/lamsia usahakan tidak melakukan 10 tindakan tersebut.

Silahkan berbagi dengan rekan kerja, teman sekolah, sahabat pensiunan.