Monggo disiimak:
Orang Indonesia mesti kenal Prof. Soedarso Djojonegoro (87th) yang
sehat, kalau jalan agak berlari.
Memberikan kuliah umum di
Fakultas Kedokteran Unair pada 10 November 2018 sudah 2 tahun yang lalu.. Reuni
Emas untuk alumni dokter propadeus 1968 tentang hidup sehat dan panjang umur.
Saya ingin berbagi karena Prof
menggunakan metode BANK BNI.
Agar hidup sehat dan
panjang umur, maka tidak usah pantang apa yang disukai asal mau menjadi mitra:
...
BANK
(B)iasakan, hidup
sederhana, meski berkelimpahan harta benda.
(A)mbil, apa
yang menjadi hak dan bagianmu saja.
(N)yalakan, terus
lilin-lilin harapan hidup sehat, dengan sehat umur panjang akan mengiringimu.
(K)urangi,
memikirkan diri sendiri, banyak di luar yang memerlukan pemikiran dan
perhatianmu. Bersama...
B N I
(B)atasi,
terutama makanan sebagai sumber penyakit. Misal durian, sate tetap oke! Asal
satu biji durian atau tiga tusuk sate tetapi sekali saja seminggu.
(N)ikmati saja apa
yang sudah dikonsumsi, katakan makanan ini salah satu sarana u/menjaga
kesehatanku, santai, enjoy, jangan terburu-buru.
(I)mbangi dengan
semangat kerja, olah raga atau puasa, karena apa yang telah dikonsumsi itu
menjadi energi/daya dalam tubuh. Supaya tidak menjadi penyakit.
Kebiasaan
bagus:
Membaca:
mencegah pikun,
Menyanyi:
mencegah stress,
Menari/joget:
mencegah jompo,
Melawat:
menyerap energi alam dan...
"Jangan merasa menjadi tua supaya tidak loyo"
Lansia harus tetap semangat dengan MOTO..:
"Hidup
Sehat, Sejahtera, di Usia Senja"
Jika setuju ayo kita upayakan
jalani hidup cara BANK BNI
Tetap semangat.
Ayo jangan merasa LanSia
No comments:
Post a Comment