LATIHAN
SEDERHANA UNTUK LUTUT BERMASALAH
TIPS KESEHATAN - Lakukan latihan sederhana ini 10
Menit tiap hari dan rasakan lututmu yang semakin ringan! Lari pun akan terasa
seperti mau terbang! Ayo,
silahkan dicoba!
Ada banyak orang yang karena lututnya bermasalah tidak bisa
berlari atau bahkan menaiki tangga. Tetapi sekarang ada satu cara yang luar
biasa untuk merawat lututmu dan membantumu untuk mendapatkan lutut yang lebih
ringan.
Penasaran bagaimana hasilnya jika kamu coba selama 1 minggu?
Gerakan ini hanya perlu dilakukan dengan sedikit jongkok dan
menyandarkan punggungmu ke tembok. Gerakan ini dapat merawat persendian lutut
dan otot-otot di sekitar lututmu, serta cedera yang ada pada lututmu.
Kamu hanya perlu bersandar pada tembok dengan posisi seperti di
gambar ini....!!!
Bertahanlah, terus bertahan, ayo terus bertahan! Lakukan gerakan
ini selama 10-20 menit setiap hari. Kamu juga bisa membaginya menjadi beberapa
kali.
Setelah seminggu, kamu akan merasa lututmu menjadi sepuluh tahun
lebih muda!
Jika kamu punya teman yang mengalami sakit pada lututnya, share
aritkel ini kepadanya supaya lebih banyak orang yang bisa hidup sehat?
Semoga bermanfaat
No comments:
Post a Comment