HIDUP SETELAH 60 TAHUN

HIDUP SETELAH 60 TAHUN

Dr Aloysius LOH

Hidup dapat dimulai pada 60, itu semua di tangan Anda!  Banyak orang merasa tidak bahagia, baik dari sudut kesehatan dan keamanan, setelah berusia 60 tahun, karena merasa kurangnya peran dan perhatian atas pendapat mereka. Tapi, hal ini tidak perlu begitu, kalau saja kita memahami prinsip-prinsip dasar kehidupan. Berikut ini sepuluh mantra untuk usia anggun dan membuat hidup menjadi menyenangkan setelah pensiun.

#1. Tidak pernah mengatakan saya telah tua

Ada tiga usia, kronologis, biologis, dan psikologis. Yang pertama dihitung berdasarkan tanggal lahir; kedua ditentukan oleh kondisi kesehatan; yang ketiga adalah berapa usia kita sesuai yg kita rasakan. Sementara kita tidak memiliki kontrol atas yang pertama, kita bisa menjaga kesehatan kita dengan diet yang baik, olahraga dan sikap ceria. Sikap positif dan berpikir optimis bisa membalikkan usia ketiga.

#2. Kesehatan adalah kekayaan

Jika Anda benar-benar mencintai sanak dan kerabat, merawat kesehatan Anda harus menjadi prioritas. Dengan demikian, Anda tidak akan menjadi beban bagi mereka. Melakukan check-up kesehatan tahunan dan meminum obat yang diresepkan secara teratur. Ambil asuransi kesehatan.

#3. Uang

Uang sangat penting untuk memenuhi kebutuhan dasar hidup, menjaga kesehatan dengan baik dan mendapatkan rasa hormat keluarga dan rasa aman.  Jangan menghamburkan uang tanpa arti bahkan untuk anak-anak Anda.  Anda telah menghidupi mereka selama ini dan sekarang saatnya Anda menikmati kehidupan yang harmonis dengan pasangan Anda.  Jika anak-anak Anda bersyukur dan mereka mengurus Anda, itu adalah baik untuk mereka.  Anda diberkati. Tapi, jangan terlalu berharap akan hal itu.

#4. Relaksasi dan rekreasi

Relax dan santai adalah hal yang sehat, demikian juga tidur yang baik/ nyenyak, musik dan tawa.  Memiliki  iman  kepada Allah, belajar untuk tidur dengan baik/ nyenyak, suka musik yang baik dan melihat sisi2 lucu dari kehidupan.

#5. Waktu itu berharga

Hal ini hampir seperti memegang kendali kuda '. Ketika mereka berada di tangan Anda,  Anda dapat mengendalikan mereka.  Bayangkan bahwa setiap hari Anda dilahirkan kembali. Kemarin ibarat cek yang dibatalkan.  Besok adalah piutang.  Hari ini ibarat uang ditangan, gunakan untuk hal2 yang menguntungkan.  Hidup adalah saat ini; hidup itu penuh dengan sekarang.

#6. Perubahan adalah satu-satunya hal yang pasti. 

Kita harus menerima perubahan - itu tidak bisa dihindari.  Satu-satunya cara untuk mengikuti perubahan adalah mengikuti arus. Perubahan telah membawa banyak hal yang menyenangkan. Kita harus senang bahwa anak-anak kita diberkati.

#7. Kurangi sifat egois

Semua kita pada dasarnya egois. Apapun yang kita lakukan, kita mengharapkan sesuatu sebagai balasannya.  Kita harus berterima kasih kepada mereka yang mendukung.  Tapi, fokus kita harus pada kepuasan internal dan kebahagiaan yang kita peroleh dengan melakukan kebaikkan bagi orang lain, tanpa mengharapkan imbalan apa pun. Lakukan perbuatan baik setiap hari.

#8. Melupakan dan memaafkan

Jangan memikirkan kesalahan orang lain.   Kita  tidak  cukup spiritual  untuk menunjukkan  pipi  kita yang lain  ketika  pipi  yang  satu  ditampar. Tapi demi kesehatan dan kebahagiaan kita sendiri, mari kita memaafkan dan melupakan mereka. Jika tidak, kita hanya akan meningkatkan tekanan darah kita sendiri.

#9. Semuanya memiliki tujuan

Jalani kehidupan apa adanya.  Menerima diri Anda dan juga menerima orang lain apa adanya. Semua orang adalah unik dan tepat adanya.

#10. Mengatasi rasa takut akan kematian

Kita semua tahu bahwa suatu hari kita harus meninggalkan dunia ini. Bagaimnpun juga kita tetap merasa takut mati. Kita pikir bahwa pasangan dan anak-anak kita tidak akan mampu bertahan hidup tanpa keberadaan kita.  Tapi kebenarannya adalah tidak ada yang akan mati untuk Anda;  mereka mungkin merasa kehilangan untuk beberapa waktu.  Waktu menyembuhkan segala sesuatu dan mereka akan melanjutkan hidup.

Semoga bermanfaat.